21 ian. Burgeri de somon
Posted at 17:00h
in Eat & BecomeFIT
– într-un blender puneți următoarele ingrediente : 4 file de somon (de 150 – 200 de grame fiecare) , 2 linguri de curry , o jumătate de linguriță de ghimbir tocat , 1 linguriță de sos de soia , un sfert de linguriță de coriandru și 1 linguriță de ulei vegetal . Mixați până când totul este tocat mărunt . Luați din compoziție și formați burgerii .
– ungeți o tavă cu ulei și puneți burgerii la prăjit timp de 4-5 minute pe fiecare parte .
– la final , ii puteți servi alături de o garnitură de legume și orez fiert .
Poftă bună !