19 mart. Granola
Posted at 17:20h
in Eat & BecomeFIT
-preîncălziți cuptorul la 160 de grade
-într-un bol puneți următoarele : 2 căni și jumătate de ovăz , 2 căni de migdale tocate , 1 cană de semințe de dovleac , o jumătate de cană de fulgi de cocos , 1 lingură de scorțișoară și o linguriță de sare . Turnați peste ele 2 linguri de ulei și opțional 2 -3 linguri de sirop de arțar ( de agave sau alți îndulcitori)
-așezați totul într-o tavă și lăsați la cuptor până încep să prindă culoare ( 40 -45 de minute ) sau devin crocante
-când sunt gata lăsați-le să se răcească și le puteți servi cu iaurt sau fructe uscate
Poftă bună!