16 apr. Mix tropical
Posted at 18:05h
in Eat & BecomeFIT
-într-o tigaie puneți 2 căni și jumătate de apă , 1 linguriță de sare și piper , 1 linguriță de ghimbir tocat mărunt , și o cană de ovăz . Acoperiți tigaia pentru 10 -15 minute .
-când ovăzul e gata , turnați peste 1 cană de lapte și mai lăsați pe foc 2 minute
-turnați amestecul în 4 boluri și deasupra puneți următoarele ingrediente : 1 banană feliată , 2 linguri de sirop de agave , 1 mango feliat , 1 pumn de fistic crud și câte o jumătate de cană de fulgi de cocos iar desertul este gata.
Poftă bună!