30 apr. Nuggets
Posted at 17:20h
in Eat & BecomeFIT
-preîncălziți cuptorul la 160 de grade și ungeți o tavă de copt cu ulei
-bateți 3 ouă într-un bol și puneți-l deoparte
-când sunt gata , pregătiți un alt bol în care veți pune : 1 cană de pesmet , jumătate de cană de parmesan frământat , jumătate de linguriță de sare și piper . Amestecați după care treceți la conopidă.
-pentru asta aveți nevoie de floricelele de la o conopidă . Desafaceți-le și treceți-le pe fiecare prin oul bătut urmat de mixul de pesmet și așezați-le pe tava de copt . Când sunt toate pregătite, lăsați-le la cuptor timp de 20 -30 de minute până devin ușor crocante și pot fi servite .
Să aveți poftă!