26 mai Omletă cu ciuperci și spanac
Posted at 17:28h
in Eat & BecomeFIT
Ingrediente:
- ulei de măsline;
- 1 ou întreg și 3 albușuri;
- 100 g ciuperci proaspete sau din conservă;
- 50 g de spanac, fiert sau congelat;
- cimbru uscat;
- oregano uscat;
- sare și piper după gust;
- opțional se poate servi alături de sos de roșii sau roșii proaspete;
Cum se prepară:
- Încălzește tigaia la foc mediu.
- Bate albușurile, apoi adaugă și restul ingredientelor.
- Unge tigaia cu ulei de măsline.
- Adaugă amestecul pentru omletă și lasă la prăjit 7-8 minute, până este aproape gata.
- Ia tigaia de pe foc și acoperă timp de 5 minute până când ouăle sunt gătite în întregime.