30 mai Omletă cu legume de vară
Posted at 17:24h
in Eat & BecomeFIT
Ingrediente:
- 1 lingură ulei de măsline
- 100g porumb
- 1 ceapă
- 2 felii de dovlecel
- 2 linguri apă
- 3 albușuri
- 1 ou întreg
- sare și piper
- 50g brânză de vaci
Cum se prepară:
1.Adaugă ulei de măsline într-o tigaie pentru gătit si sotează legumele împreună cu un praf de sare. Transferă-le într-un recipient separat.
2.Bate albușurile și oul întreg cu apa, sarea și piperul. Adaugă mixul într-o tigaie încinsă. Când omleta este gătită pe una dintre părți, adaugă amestecul cu legume și brânza rasă. Omleta se mai lasă pe foc încă 2-3 minute, până când s-a topit brânza iar mâncarea este gata.
Poftă bună!